По плану должен был сделать вело 70 км и бег 5, но в итоге получилось только вело и 47,25

Garmin Connect



по плану: Вело 70км + бег 5км. Найти холмы. Холмистая трасса. Работа в темпе в подъем, сидя в седле. На спусках отдыхать. Сразу после вела – бег 5км в легком темпе

Но в реале получилось только вело 47, 25. Без бега. Собраться сегодня было сложно, долго спал, потом долго собирался на тренировку, в итоге доехал уже в темноте и решил не продолжать.

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Затерянная Абхазия или индустриально-сталкерский трип

Изображение
Абхазия (или по-абхазски Апсны - "страна души") Многим знакомы еще из советских времен курорты Абхазии - Гагры, Пицунда, Сухум и другие. Тогдашняя популярность этих курортов Черноморского побережья ярко подтверждается коронной фразой из фильма Иван Васильевич меняет профессию:"Алло, Анюта, ты себе не представляешь, - я сейчас улетаю в Гагры! С самим Якиным!"🤣 Но эти курорты бывшего наследия СССР нас интересовали в последнюю очередь, поскольку мы решили изведать дальние уголки непризнанной (или частично признанной) республики Абхазия и совершить индустриально-сталкерский трип. 😈  Что нам, собственно, и удалось. Итак, затерянная Абхазия. Маршрут наш пролегал по следующим объектам: Эшер-Сухум-Ткуарчал-родоновый источник Тцыутхара-Акармара-Джантуха-Поляны-источник Кындыг (Киндги)-Гульрипш (дворец князя Свицкого)-Агудзера. Время на программу - 2 дня. На подступах к столице - городу Сухум Кромлех. Древний мегалит. В данном случае - выложенные кольцами ...
Далее...